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跑步都不會瘦!醫揭「一個技巧」肥油狂燒…不用30分鐘
掌握跑步技巧就能幫助你加倍燃脂!邱正宏醫師指出,想要靠跑步瘦身,不僅要看時長還得觀察身體的心率。以醫學角度來看,脂肪燃燒必須具備2個條件, ...
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