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燃脂的2個關鍵點:保持最佳燃脂心率、達到運動時長!
跑步、單車、健身操等有氧運動都可以燃脂,了解燃脂心率,可以幫助你更 ... 二用運動專用的心率表或心率帶,現在很多GPS運動手錶都會提供心率帶套裝, ...
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