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燃脂心率英文
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比跳繩還快速燃脂!「開合跳」正確跳法怎麼跳?3大好處一次 ...
正確練習「開合跳」不僅能燃脂瘦身,還有降低骨質疏鬆和促進心肺功能的好處 ... 運動,能在短時間內提高心率,快速達到燃脂功效,非常適合消耗熱量。
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