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LSD跑法推荐！你不得不知的疯狂燃脂跑步法！

英文 全称Long Slow Distance，简称为LSD，就是长时间以缓慢的速度跑很长的距离。 长时间慢跑是一种简单、高效的训练方法，是我们跑者一项非常重要的训练手段。这种方式也是 ...

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