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燃燒脂肪的運動
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逆轉新陳代謝率的運動七招 - 啟新診所
運動 是提高身體代謝最主要且有效的方法,且運動結束後,脂肪仍會持續燃燒,就是 ... 肌肉組織較多的人,基礎代謝率也會較高,1公斤的脂肪只能消耗4~10卡的熱量,但1 ...
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