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燃燒脂肪的運動
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運動減肥的效果是透過燃燒脂肪嗎?(須修正的觀念)
事實上,運動過程腹腰部脂肪被燃燒成二氧化碳的量反而減少,24小時內脂肪燃燒也沒增加,運動減肥的效果來自於承受挑戰的肌肉能源儲存下降(肝醣與三酸甘油酯),細胞內的 ...
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