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燃燒脂肪的運動
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30分鐘以上中強度運動燃脂效果最好! - 華人健康網
大家都說,要減重就一定要運動,不但甩肉、氣色變好,皮膚也不會鬆垮無光澤。不過想靠運動減肥,選哪一種運動燃脂的效果才最好?有人說:「做高強度運動,燃燒脂肪最 ...
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