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少吃又運動還是瘦不下來？「減肥失敗的6大原因」網友驚嚇

熱量赤字很重要，但吃了什麼東西進去也很重要～所以在追求少吃之前，先了解食物的組成吃對東西吧！ ... 雖然計算熱量，但是也別忘了要吃健康的食物！

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