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每天熱量計算公式，多少熱量赤字會加速燃脂？ - 健身動起來

生命的維持需要熱能的消耗，那麼我們每個人到底每天需要多少能量才能維持我們的生命活動呢？ 首先你要了解什麼叫基礎代謝！ 基礎代謝（BMR)：是指滿足 ...

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