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熱量赤字計算機 - Singacast

熱量赤字 和tdee 計算方式. 計算比例由BodyBuilding.com 所提供，可用以上試算功能自行實驗將營養素調整±5%，但記得要增加或減少其他兩個營養素，才不會熱量超標或赤字 ...

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