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健康網》計算熱量還是瘦不下來？ 小心這3個陷阱- 樂活飲食

減肥需要計算熱量嗎？醫師指出，減肥不一定要計算熱量，只要能夠製造「熱量赤字」就行，熱量赤字指，攝取低於整日所需要的熱量，身體會消耗本身儲存 ...

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