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食物代換表

稱量換算表. 1 杯＝ 16 湯匙 ... 全脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪8 公克，醣類有12 公克，熱量150 大卡 ... 每份含蛋白質7 公克，脂肪3 公克以下，熱量55 大卡.

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