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【減醣飲食懶人包】熱量碳水比例你吃對了嗎？營養師分享減醣 ...

因此營養師建議，要吃減醣飲食時要先了解自己的熱量所需，計算自己的碳水化合物的量，可以選擇具有熱量、蛋白質或其他營養素的「減醣食材」，且飲食法時要 ...

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