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食物種類Food Type 單位重量(克) Unit Weight (g) 食物名稱 ...

快熟燕麥片. Oatmeal. 148. 4. 4.4. 22.8. 4. -. Supermarket. 1/2杯(125克). 1/2 cup (125g). 粟米粒(罐頭). Corn Kernel (canned) ... 雞排. Chicken Steak.

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