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減肥食雞迷思：一定要食雞胸、去皮？雞翼每次可吃多少隻？

胸屬於最瘦部分（如不吃雞皮），代表脂肪及卡路里含量最低，但蛋白質含量 ... 一份去皮去骨熟雞排（~50克）含13克蛋白質，110卡，進食兩塊可攝取約27 ...

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