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100克米饭的热量有多少？米饭怎么吃减肥

大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量 ... 米饭主要的营养成分是碳水化合物（也就是糖类），碳水化合物对人体有着 ...

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