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米飯麵食營養大PK！吃米飯竟然多這好處 - 食醫行

精白米為人詬病是其中的碳水化合物、升糖指數高，影響飯後血糖、胰島素分泌的問題。可是東方人餐餐不吃米，似乎不是一件容易的事。米食這幾年被黑化的有些 ...

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