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【健康飲食指南】如何記錄自己的飲食 - Rachel Nutrition 睿秋 ...

碳水 與脂肪克數不太重要，比例的重要性更低。 ... 問：該秤生重還是熟重呢？ ... 的食物是熟重而非生重就好了，不然熱量營養可以差很多（如：生米100克=365卡，熟米100 ...

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