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熟米碳水
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糙米、白米和野生米中的碳水化合物:有益的和坏碳水化合物
200克煮熟的长粒糙米中约含有50克碳水化合物,同样数量的煮熟的野生大米只有35克的碳水化合物,如果你想减少碳水化合物的摄入量,野生大米是最好的 ...
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「熟米碳水」
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