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輕鬆減壓一點都不難！16種舒壓食物一次彙整 - 血清素幫幫忙

魚油不僅對大腦健康和情緒十分重要，還可以幫助身體緩解壓力。 有研究發現，某些內陸國家飲食，因較不容易攝取Omega-3 ，而提高了焦慮症和憂鬱症的 ...

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