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醫學研究指出心理健康取決於食物：12種顧大腦、抗憂鬱的 ...

發酵食品含有益生菌，可說是非常營養，有助於腸道好菌的生長，並間接預防憂鬱症和焦慮症的發生。 今日，大多數醫師都建議患者採用地中海式飲食，也就是吃 ...

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