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【請問康健】運動時喝豆漿，「有糖」比「無糖」好 - Facebook

很多人運動前後喜歡喝 無糖豆漿 來補充蛋白質，卻發現體力很快就耗盡了， #營養師林雨薇 提醒，運動時會先燃燒碳水化合物，因此要讓身體快速 恢復，必須適度 ...

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