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原來豆漿有這麼多種喝法！不運動也能一週瘦3kg的食譜學起來

... 含量低、無膽固醇。簡單說就是高營養同時低熱量，同樣分量的一杯豆漿，卡路里遠遠低於牛奶跟米粥！ ... 但注意，一定要是無糖或低糖豆漿喔！

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