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優格什麼時候吃最好？優格種類有哪些？吃對時間和種類 - 鮮乳坊

優酪乳 屬於液態發酵乳製品，以動物乳汁作為原料，經殺菌降溫後，加入雙叉乳 ... 許多人會自製無糖、減糖優格，只需要牛奶（最好挑選無調整成分）和 ...

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