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無法自律地堅持完成目標？因為你沒有按照這三點去做

一個自律的人，就能夠抑制激發后者行為的沖動，然后把注意力、情緒集中在前者的事情上。 也就是說，自律是一個“自我抑制”的過程。當你無法抑制沖動，無法抵抗誘惑，你自然 ...

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