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烏鴉嘴！誰說瑜珈不會瘦？平衡感烏鴉式瑜珈 - FunSport趣運動

《烏鴉式-瑜珈》 1.雙腳打開後，蹲下雙手貼地 2.大約垂直肩膀下方，腳跟離地 3.將膝蓋放在上手臂。 4.以核心力量慢慢練習讓腳跟離開地面。

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