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三种循序进入瑜伽乌鸦式的方法 - 知乎专栏

我们在瑜伽练习乌鸦式时，常会因为害怕头部会撞到地面出现“狗啃泥”，而不敢进去体式。瑜伽练习是循序渐进的过程，希望通过瑜伽砖的辅助，可以帮助我们 ...

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