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**Yoga(4)烏鴉式/ 肩立式/ 犛鋤式 - Emily * Sha**

☆ Yoga(4)烏鴉式/ 肩立式/ 犛鋤式 · 1、然後雙手掌移至剛剛手肘處形成平穩的90度雙腳抬起往前走 · 2、頭頂地、雙腳繼續往前走手臂不可外翻 · 3、雙膝彎曲 ...

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