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烏鴉式技巧
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瑜伽「乌鸦式」双脚轻松离地的秘籍,这样练就对了(收藏级)
很多同学还在纠结乌鸦式,如果你把这套练下来,注意其中的细节,反复练习,双脚离地就不远了。1.双手位置五指打开,第三个手指对着正前方2.
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