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師父 - 妙心全球資訊網

健康的體適能包含四大要素，等於分成四個部分來管理自己的健康。 ... 為什麼？因為柔軟度其實很重要：第一、可避免關節僵硬和肌肉縮短。要知道我們身體或四肢最裡頭是 ...

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