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最油地雷熱量飆5倍！營養師教3招吃鹹酥雞不罪惡-第2頁

不過，即使經過酥炸後，整體熱量仍比肉類低，並且富含纖維，所以選擇口感硬的蔬菜，還是比較健康的選擇！ 一碗的彈牙主食：蘿蔔糕、芋粿、糯米腸等

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