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4問答帶你認識肌肉沾黏| 司博特你的運動夥伴

肌肉沾黏按摩 ... 但肌肉內部並不會因為伸展就能放鬆，有時候還是需運用外力、也就是第二人，針對體驗者的激痛點與沾黏的肌肉進行按壓，處理更細部的肌群，才能解決肌肉緊繃.

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