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《激痛點按摩全書》：肩膀前側或外側的疼痛，常常是「棘下肌」 ...

許多肩部肌肉都有可能被激痛點找上，而且很快就會讓你的手臂出現無法動彈的狀況。因這些肌肉僵硬所引發的肩部活動能力僵化，會讓你的醫師認為你有關節沾黏 ...

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