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人体肌肉的疼痛扳机点（全身肌肉放松按压流程图） - 知乎专栏

激痛点定义 ：疼痛触发点又称激痛点或扳机点，指的是肌肉组织内可被触知的高度敏感的纤维结节，用手指触摸常常感觉就像深埋在肌肉内的一颗小豌豆。

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