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常吃食物熱量表

主食/青菜類 kcal 飲料 kcal 加熱滷味 kcal 一匙油 35 桂格燕麥飲290ml 103 滷味醬汁 150 白飯一碗 280 養樂多一瓶100ml 72 冬粉 70 稀飯1碗 140 全糖珍奶700ml 650 粉絲1球 120

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