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演講 消除緊張
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掌握17招当众演讲不紧张 - 生命时报
如果临近演讲的日子特别紧张,可以试着想象自己自信地站在讲台上,顺利把演讲完成并 ... 冥想是一种有帮助的工具,它能缓解当众演讲的惶恐不安感,消除消极的想法,并 ...
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