為什麼這篇快速消除緊張鄉民發文收入到精華區：因為在快速消除緊張這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者laura823 (Laura)看板WomenTalk標題[討論] 如何快速消除緊張時間Fri ...
快速消除緊張 在 健身查德｜私人教練銷售攻略 ｜教練成功學 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:44:23
《七個讓心態強大的方法》 「心態越強，能力越強。」 許多人對心態有些誤解， 誤以為每天對自己說好棒棒就會變正面， 結果．．．每天對自己說好棒棒， 結果．．．每天心裡還是好幹幹。 「為什麼人懂了那麼多道理，卻過不好這一生呢？」 「心態難道是天生的嗎？無法靠學習嗎？」🤔 其實任...
我是很容易緊張的人
一緊張就會心悸 講話快
覺得喘不過氣胸口很不舒服
請問大家有任何快速消除緊張的方式嗎
我有試過深呼吸
是有一點效 但我的呼吸聲太大了我覺得有點糗XDDD
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推 f34981282: 偶都憋氣五分鐘 42.77.198.11 01/10 14:37
臉有迷有變成紫色ㄉ?※ 編輯: laura823 (223.137.180.150 臺灣), 01/10/2020 14:37:44
推 lchun123: 看是對什麼事情感到緊張吧 223.136.99.246 01/10 14:44
推 freshwine: 想像身體裡面的空氣沉到肚子很下面 呼 42.75.8.190 01/10 15:27
→ freshwine: 吸就會慢下來了 42.75.8.190 01/10 15:27
→ freshwine: 有一種沉沉的感覺 我覺得很有用 42.75.8.190 01/10 15:27
推 chihyunnn: 發呆114.136.229.134 01/10 15:33
推 panda80911: 手上寫一個人吞下去 223.136.71.214 01/10 17:16