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在消耗同樣卡路里的情況下，為什麼用橢圓機比跑步機輕鬆得多？

用橢圓機大概每10分鐘消耗100卡路里，跑步機慢跑，效果大約減半了，每10分鐘大約60。。。而且感覺特別累，堅持不了太久。自從發現這個規律後就再也沒 ...

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