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有氧健身|如何簡單地燃燒卡路里?擁有健康體態就是這麼簡單!
做有氧運動時,心臟首先會消耗體內的醣類,等到醣類消耗完了,就會開始消耗細胞內的脂肪。沒錯,那就是我們想要丟掉的東西!接下來就可以運用像是健 ... 健腹滾輪教學.
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