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滾筒按摩
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按摩槍和滾筒怎麼選,才能舒緩酸痛、放鬆筋膜? | 大家健康雜誌
許多民眾運動完感受到肌肉痠痛的第一個想法就是,想要按摩緩解痠痛。事實上,只要上健身房,就會看到有人拿著滾筒在地上滾,或是可以看見標榜「筋膜 ...
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