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World gym 器材教學女2023

訓練部位：胸大肌，肩膀肌群（三角肌）和手臂肌群（肱三頭肌） World gym 器材教學 ... 滑輪下拉Lat pulldown 男生若想練就夢寐以求的V型身材，背部訓練是不可或缺的必 ...

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