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不要像這樣做三頭肌滑輪下拉(中文字幕) - Fitting Room TW

不要像這樣做三頭肌滑輪下拉(中文字幕) ... 滑輪下拉可以針對三頭肌訓練，但很多人因為不正確的姿勢，無法充分鍛鍊到三 ... 解決肩膀產生的疼痛及聲響.

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