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Re: [問題] 滑輪下拉，寬握肩膀痛- 看板MuscleBeach

https://www.youtube.com/watch?v=0lLp-QlDh3Y 滑輪下拉雖然是一個練背的動作但如果沒有刻意控制可能會就像影片示範一樣離心到底時肩關節會呈現內旋的 ...

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