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闊背肌下拉重返訓練領域了？ | 山姆伯伯工作坊

思考《TRX或吊環的划船(Row)作為高負荷的水平拉動作，而滑輪下拉為較輕 ... 多年來，闊背肌槓(Lat Bar)或是V-handle 決定了我們的肩膀如何進行下拉的 ...

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