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[健身] 滑輪下拉怎麼握Lat Pull down

通過使用與其背寬度相對應的寬握距和與其肩峰直徑相匹配的窄握距，將每個人的握距標準化。 記錄闊背肌（LD）、中斜方肌(MT) 和肱二頭肌(BB) 的表面肌電圖 ...

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