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滑輪下拉肩膀
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為什麼練滑輪練到肩膀受傷?身心動作的體驗有感...
一般來說,當我們在做滑輪下拉(肩膀伸直、內收)的時候,所使用的肌群是這些,. 偷偷告訴你,我們肩膀當中最強的動作就是往後伸直、以及內收,.
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