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滑手機手肘痛
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滑手機滑到拇指痛?小心媽媽手找上你 - 肌內效EX
但長時間滑手機後,有時發現大拇指感覺有些疼痛. ... Step1手臂伸直,手腕輕微向下彎曲,由拇指第一關節為錨點,往手肘方向貼,此效果是為了放鬆肌肉 ...
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