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溫泉蛋蛋白質
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想攝取更多蛋白質?想減肥瘦身?蛋的各個烹調優點報你知
哪一種蛋的吃法能攝取到更多蛋白質? 生蛋or溫泉蛋or水煮蛋(全熟). 蛋的吃法各有所好。有人喜歡黏稠的半熟蛋,也有人喜歡全熟的水煮蛋。其實不同吃法蛋白質的吸收率 ...
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