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想用游泳來減肥？小心別越游越胖 - 東森新聞

想用游泳來減肥？小心別越游越胖 · 1.燃燒脂肪的效果：這點前面說過就不再提了 · 2.增加肌力的效果：假使全力游泳，可以讓肌肉感到疲勞，達到提昇肌力效果.

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