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游泳減肥一週遊幾次一周3-4次最佳 - 9900 台灣網站導航

通過游泳來減肥的話，那麼，頻率為一周3-4次最佳，二次為次，如果你一周就一次，那根本沒用。並且，在身體能接受的情況下，每次游泳的時間能達到2個小時效果更好，據悉，2- ...

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